噗小翠(00)用心。生活。每一天

三、四年前…當時噗小翠身處於一份很操勞的工作，除了上班日要工作，假日還要三不五時進公司加班，過份的操勞之下讓噗小翠的身心俱疲。當時噗小翠跟著姐妹們一起參加桃園救國團開的Yoga，雖然工作早已忙得不得開交，一個禮拜抽一天的時間善待自己總不為過吧！就這樣第一次接觸Yoga，每個禮拜一次與Yoga的親密接觸，噗小翠的身體得到一種救贖，感覺真好。不過…噗小翠終究無法繼續把課上完，因為…繁忙的工作讓噗小翠抽不離身。

後來換了工作，噗小翠一直想找回當時在救國團學Yoga那種放鬆的感覺，不過…遇到的老師都不投噗小翠的緣，有的老師上課嘰嘰喳喳的話太多，整堂課下來反倒有種心煩氣燥的感覺，這不是噗小翠想要的。就這樣…陸陸續續試了好多個老師，一直找不到當時救國團老師的感覺，於是噗小翠放棄Yoga。

直到前陣子，公司午間又有開了新課程，噗小翠想再試一試，找回當時的感覺。這次…噗小翠終於找到了！

第一次上課，不曉得小楊老師提早多久的時間先到教室，而且還很貼心地替大家先鋪好壂子。經過小楊老師自我介紹之後才發現小楊老師已經四十好幾，在她的臉上看不出歲月的痕跡，她的身形更叫人難以相信她今年的歲數。也許就是練皮拉提斯的好處之一吧！其實課程中老師帶著大家做一些簡單的動作去平衡生理機能與肌力。整堂課下來，身體因為適度運動而釋放疲勞，心靈因為課程氣氛而平靜，這就是噗小翠一直追求的感覺。運動的目的不在出國比賽得冠軍，單純想讓自己的疲勞與情緒有一種宣洩的管道，讓身心靈能夠平衡一下。

雖然中午只有短短的一個小時，上課還得犧牲中午的休息時間，但噗小翠就愛上小楊老師的皮拉提斯，因為它讓噗小翠的心在那一個小時中變得…好平靜…好平靜。