噗小翠(00)用心。生活。每一天

2008.07.16.Wed.

跟同事亂聊，意外發現同事的長輩要去換腎，”換腎”從同事的口中說出來，是那麼稀鬆平常，聽到耳裡的噗小翠，心海卻是波濤洶湧，換腎！是件很大條很大的事情，是要把原本自己的腎換成別人的腎耶！

後來…噗小翠又繼續追問，同事的親人先前本來就是洗腎患者，這次剛好有適合的器官，直接換腎就可以不用長年洗腎。洗腎，對噗小翠來說是件很陌生的字眼，也不曉得什麼情況，人必須靠著洗腎機器而過活，以同事親人的例子，因為早年愛服用不明藥物，什麼健康食品、卦香的不行仙丹、或是醫院開的處方，同事的親人都超愛吃的。因為怕死怕生病胡亂吞了一堆藥，卻造成腎臟的負擔，導致需要靠洗腎排出體內毒素，才能維持生理正常基能。很顯然這是一個本末倒置的例子，明明祈求身體健康，萬萬沒想到這些保健食品，才是健康的殺手。

有人說，藥補不如食補，與其吞一堆保健食品、藥物，不如養成規律的作息，該吃飯就好好吃飯，該休息就應該休息，健康是幸福人生的基石，家財萬貫也無法換得一個健康的身體，少了健康人生怎麼幸福呢！我們還年輕，沒辦法體會健康的重要的，與其面臨身體病痛與疾病，倒不如現在好好的生活，千萬別身體受傷害了，才悔不當初！總歸一句話，好好吃飯，認真休息，人生才會更美好！

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何時該洗腎很多原因都會造成腎功能的衰退。國人最常見引起慢性腎臟衰竭的原因，以腎絲球腎炎、糖尿病跟高血壓為主，而抗生素跟止痛藥、減肥藥的濫用，也成為腎臟的殺手。

當醫生告知患者腎臟功能受損，此時患者已處於慢性腎衰竭的程度，因為還保有足夠殘餘的腎功能，此時身體的尿毒素累積速度，還不是很快，身體也不會明顯感覺不適，偶而覺得容易疲勞、沒食慾，此時腎臟科醫師會建議患者避免一些腎臟毒性藥物，飲食限鹽、限蛋白，定時回診追蹤腎功能。

當腎臟功能越加衰退時，尿毒在身體累積越來越高，加上貧血，水分、電解質、內分泌因腎功能不足而失衡，造成身體症狀的增加，先是食慾變差、噁心嘔吐、全身虛弱、抽筋等症狀開始陸陸續續出現，此時已經到了末期腎病變階段。於是，腎臟科醫師就會開始與患者討論洗腎的問題，也就是說，已經步入尿毒症階段。

一旦步入尿毒症階段，表示腎臟的殘餘功能已不敷使用，但是每天還是要吃飯喝水，每天不斷有尿毒跟水分產生，越累積越高，身體只會越來越不舒服，除非有辦法可以把水分跟尿毒素從身體排除，也就是說你必須靠某種方法來取代你缺少的腎臟功能，這就是腎臟科醫師所說的「腎臟替代性療法」。

目前全世界所發展出來的腎臟替代性療法，只有三種：血液透析（洗腎）、腹膜透析及腎臟移植。也就是說當你步入尿毒症階段，只有這三種選擇，至於選擇哪一種比較適合？則需根據患者年紀、病因、健康與工作狀態，此必須跟腎臟科醫師好好討論才能決定。

本文作者為三總腎臟科主治醫師，現支援國軍金門醫院。「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

食用過多的動物性食物，如肉類、雞鴨蛋等（高蛋白質的食物會產生過多尿酸，讓腎臟工作過量）。
工作過勞，沒有充分的休閒。
服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
潮濕寒冷的天氣。
飲水不夠。

要保護腎臟就要減少以上的傷害，吃清淡的天然素食，充分的休息，飲用過濾水(ReverseOsmosis)，一星期一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部、外丹功、氣功等都有強腎的功效。
＊參考資料：奇摩知識+